配资线上平台 【泰国Angel Baby】孕期为什么要严格控糖？如何预防妊娠糖尿病？

现代局部战争中配资线上平台，装甲车的作用更加凸显。随着核威胁的增大，坦克装甲车辆能够在核污染地区作战，受到各国青睐。各军事大国纷纷加快陆军机械化、装甲化的进程，使徒步步兵变成了以步兵战车、装甲输送车和坦克等装甲装备为主要作战武器的机械化步兵。

11月14日，是世界糖尿病日

妊娠期的准妈妈

作为“糖尿病”的高发群体

怎样才能有效控制血糖

保证孕期健康

让我们听听【泰国Angel Baby】怎么说

为什么孕期得控糖

对于孕妈来说

处于孕期的女性，体内新陈代谢容易发生紊乱，摄入过多的糖分后，身体无法完全吸收，容易导致糖代谢异常、糖耐量减退等，从而诱发妊娠期糖尿病；糖尿病会导致怀孕期间高血压的风险，并且会出现阴道炎的不适，怀孕期间流产率的风险也会增加到10%，这将为后续分娩带来困难。孕期女性摄入糖分过多，部分糖分可能会被胎儿吸收，导致胎儿生长过大，成为巨大儿，容易引起难产。

对于胎儿来说

它有可能导致胎儿发育成巨大的婴儿，甚至还会出现一些发育畸形，影响到胎儿心脏、肾脏，或者影响到基因方面的问题，导致胎儿血糖增高，在婴儿出生后，由于环境的变化可能会出现低血糖或遗传性糖尿病的可能。

孕期如何正确控糖

饮食方面

1. 少食多餐稳血糖，每天分4-6餐，每餐7分饱，加餐不加量；

2.避免食用含糖量高的食物，可以选择一些低热量但饱腹感强的食物；

3.粗粮，燕麦、玉米面、粗细搭配，少油少盐少脂肪。

控糖不是断糖，所以碳水化合物以及水果、乳制品中的天然糖可以吃。这些糖对身体有益，只要控制好量就行。真正要控的是饮料、甜点、零食中的添加糖！也就是所有食品里人为加入的糖，包括蔗糖、果糖、葡萄糖。

GI的升糖指数越高，糖分消化吸收速度就越快，所以控糖期间要尽量选择低GI的食物，低GI的也不能随便吃。高GI也不是说不能碰！而是尽量少吃。

定时监测

大多数妊娠期糖尿病患者，孕期血糖尽管已经升高，但常无不适症状，因此定期检测血糖至关重要。应密切监测三餐后的血糖水平，必要时还要查一下睡前血糖的情况，一般每天至少查一次血糖，就诊时将记录结果带给医生。

药物治疗

若经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，就要遵医嘱进行治疗，掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。继续控制饮食、适当运动，更加密切监测血糖并详细记录。

【泰国Angel Baby】温馨提示

怀孕期间的糖尿病分为两种，一种是妊娠期糖尿病，即在怀孕之前的糖代谢是正常的，具有潜在的隐患，怀孕之后才表现出来的糖尿病。另一种是糖尿病合并妊娠，即在怀孕之前就被确诊为糖尿病患者，那么应该在怀孕期间接受胰岛素的治疗。

患有心脏病、双胎妊娠、宫颈机能不全、先兆早产或流产、胎儿宫内发育迟缓、前置胎盘、妊娠期高血压疾病、Ⅰ型糖尿病孕妇不宜采用运动疗法，一定要咨询医生，在专业指导下科学控糖。

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